行き当たりバッチリ

仕事疲れと休みの無さから来る罵詈雑言

マラソンについて その2

ランナーズニーを克服する」

それは案外、簡単に訪れた。

まずは原因を探る。なぜ靭帯が痛むのか。

遠い記憶に父親の言葉が蘇る。

「お前は随分な扁平足だな」

扁平足。つまり俺の足の裏は真っ平らなのである。

土踏まずが無い。

扁平足が走ることにどう影響するかと言うと、、、とこれを説明すると時間がかかるので割愛するが、簡単に言うと足の裏が接地するときに足首の関節が内側に倒れこむ現象が起こる。

すると連動して膝の外側の靭帯が伸びて神経を圧迫、ランナーズニーが起こるのである。

姉貴も扁平足に悩まされ靴の中にティッシュを詰めて土踏まずを成型していたことを思い出す。

「扁平足を治せばランナーズニーを克服できるのではないか」

活路が見えてきた。

どうやら同じ悩みをもつ人間はこの世界にたくさんいるようだった。そしてその人たちが辿り着く答えも案外簡単なものだった。

インナーソールを変える。

たったそれだけのこと。靴の中敷きを変える。それだけで扁平足はもとよりランナーズニーさえ治ると言うのだ。